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健康:記事一覧

ノロウイルスが原因で同僚が会社を休みました

昨日、同僚が突然会社を休みました。どうやらノロウイルスが原因らしいです。一時は、吐き気がすごいらしくて、ベットで寝ているか、トイレで吐くかくらいすごいことになっていると聞きました。恐ろしい・・・私は吐くのは本当に苦手なので、この厄介なウイルスはもらいたくないものです。でもちょっと聞いてみたら、このウ…

美味しいものをガマンしないで痩せる方法ってないの?

体全体をしっかり動かすことは細くなるための秘訣を考えると疑いなく不可欠です。   エクササイズを課さない方法も時々ありますけれど、出費のみがかかるのに効果に結びつかないダイエット法が広がっているのは残念です。   毎日体を動かすのは体にも効果的なことなのでダイエット目的以外の人も…

今日からダイエット開始!

食事面にも大いに気を配ることが確実にダイエットできる秘訣でしょう。   痩せる目標のときには、日にそれまで通り食べたほうが効き目がありメニューがポイントです。   栄養のバランスというのはどういうことでしょうか。   摂取カロリーがどれだけ多い量になるかのみを気にしてい…

我が家が健康のために毎日欠かさず食べている食品はバナナです

我が家では、毎朝朝食に家族みんなでバナナを食べています。。小学2年生の娘は赤 ちゃんの時から少食で、好き嫌いもたくさんありました。ただ、唯一嬉しそうに食べて くれた朝食がバナナヨーグルトでした。その名残で、今も毎朝朝食にバナナを食べてい ます。娘にとっては栄養価も高くてお腹の持ちがよい。私にとっては…

便秘予防がダイエットの第一歩。

スリムボディ作用のあるやり方というのはどのようなアプローチが思いつくでしょう。   ダイエットにチャレンジするなら食事内容と差がないくらい基本的と言えるのがトレーニングなのです。   有酸素の運動は体重を落とす目的に影響が注目される活動の良い例としてあげられます。   …

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